呼吸彼此相爱，能量相对守恒
上官芳萍
90 分钟
2 级
阿斯汤加
这节阿汤课是不同于以往的阿汤练习。课堂中，通过体式的习练，身体感受着呼吸、平衡；体会着上行气、下行气，这些古老而深刻的概念。更有趣的是，你会发现在上官老师的引导下，一种瑜伽思辨的智慧慢慢地流淌着，沁入你我的心田。在探索的过程中，希望你收获更多的小惊喜哦。（可选辅具：瑜伽砖2块）
