能量的回归

董娟
60 分钟 1-2 流瑜伽

在秋天里由于比较干燥,再加上夏天大部分人普遍睡得比较晚,已经养成了习惯并且延续这个习惯到了秋天,使得在秋天来临的时候,上火现象尤为突出,就连脾气都变大了。通过本节疗愈的课程,可以使你的能量回归平静,改善上火现象,平复你波动的情绪,修复你的身体和心灵。

标签
快乐心情 舒缓平静 秋冬季节 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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