美背美肩

石曦文
60 分钟 2 哈他

很多女生喜欢穿一些露背,露肩的衣服,如果后背有一点点厚怎么办呢?今天主要的练习就是围绕如何让后背变薄,让颈椎灵活,让你的夏天,既凉爽,也漂亮。

练习部位
肩部,背部 
标签
塑形
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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