爱到最末端
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
体式练习的时候，因为太多的关注到体式的形态，而忽略身体末端，比如手指或者脚趾，所以它们经常都是冷冷的（手指，脚趾发凉的状态）。这节课，随老师一起给它们送去更多的关注和爱，去温暖它们，并且让这份温暖延续到日常。爱到末端才是真爱。（可选辅具：瑜伽砖2块）
