ABCDE冥想之E
毕晓伟
10 分钟
1 级
冥想
E: Enlightenment. 使更轻，更明亮。生活当中，有时候会感觉到沉重，原因往往是我们没有正确的认识，或者是肩负了太多的包袱。放开，是我们一生当中能培养的最有效，最简单，但是也最难掌握的技能。今天的冥想就让我们来深入了解一下“放开”是什么，应该采取什么样的方法去“放开”。
