ABCDE冥想之C

毕晓伟
15 分钟 1 冥想

C: Compassion. 慈心,慈善。慈悲之心,即爱心,也就是友善之心,是无条件的去付出爱的心。首先,我们选择开始对自己付出慈心。一个无法爱自己的人,也就无法去爱别人。请随老师一起从默念“愿我健康,快乐!”开始慈心的冥想。

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身心疗愈 冥想
毕晓伟
全是瑜客座老师

瑜伽苑明星导师,教授阿斯汤伽、流瑜伽以及冥想。2004年开始练习瑜伽,喜爱运动、攀岩,先后受过健身,瑜伽及普拉提教师的培训,多次在印度,泰国,北美和欧洲参加培训。曾到印度和泰国专职学习瑜伽和南佛教,其修行和教课旨念主要受两方面影响:瑜伽修行者Venkatesha 老师,泰国林僧阿姜查之弟子的内观和克制教义。

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