律动的向太阳致敬B
董娟
10 分钟
2 级
流瑜伽
所谓律动，就是在向太阳致敬式B的练习过程中中，把两个相邻体式之间的过度重复3次，它可以作为：1 很好的热身练习 2 呼吸的练习 3 核心练习。这样的练习，可以一举多得，适合有经验的练习者。
