56. 呼吸控制法与Gokul Hatha模版
杨丰溢
90 分钟
2-3 级
其他
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瑜伽练习中的呼吸控制法（能量控制法）对于瑜伽士的生活有很重要的帮助，这节课我们来逐一了解并练习Gokul Yoga中的呼吸控制法内容。在这之后，老师带领大家熟悉一下Gokul Hatha编排模版课程，供同学参考。启发大家之后可以有灵感与能力自行编排课程。
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