窈窕力理基础练习
杨丰溢
60 分钟
2 级
有氧&塑形
以乙捭阖的体式和炁索为练习基础，同时增加有氧健身练习的窈窕力理课程，对于减脂塑形有事半功倍的效果。乙捭阖体系的练习，本身就可以帮助练习者塑造纤细的身型，而窈窕力理中的减脂以及臀部塑形则更会加速以及强化塑形成果。一起来试试吧！
