女性调理（3）活跃期--练习
董娟
45 分钟
1-2 级
流瑜伽
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核心全方位激活，髋部力量，臀肌潜能开发，小肌肉群调动，后背力量建立…力量的练习，帮助我们强健体质，增加骨骼密度，给生活增添更多活力，让活跃期的身体练得尽兴。
