9. 腿型调整之小腿练习

小腿肌肉粗壮或者不匀称，会影响它的美观与功能。今天这节课，我们从按摩手法到练习方式，一点一点松解腿部肌肉，调整肌肉发力习惯，提拉小腿肌肉向上…记得日常也要多注意，保持好的习惯和发力方式哦。