13. 综合练习之关注呼吸
聂青
15 分钟
1-2 级
孕产
欢迎来到「综合练习之关注呼吸」！这节课只有一个新的体式哦，其余都是你之前练习过的，因此在动作熟练后，我们就有精力去把注意力放在呼吸上，观察更有觉知的呼吸带给体式的变化。
【系列课】
