6. 骨盆肌肉解剖与倒立的关系（下）
Diana Lai
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
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两两辅助做对方的眼睛，也找到自己练习中的缺陷。限定背部从而激发骨盆力量，倒立练习，如何在平日练习中分块儿加强，如何让身体平衡有序提升？前屈后弯中主动肌、拮抗肌如何运作？又和倒立有何紧密联系？散落但异常有用的知识点，你收获到了吗？
【系列课】
