4. 乘坐呼吸流拜访“门槛”体式

如何像书本一样模式一样记忆双角式家族的呼吸、计数、进出体式？如何在没有家具属于蹲式家族的圣哲马里奇系列里做的更好？如何退阶达到同样的功效？背部肌肉主动发力，肩胛骨向前冲而帮助肾脏亲吻对侧大腿的扭转如何做？从而在体式中不破坏自己当下的幸福感，拥有自我调整的能力与意识？怎样的新加入的肩倒立系列后弯，让结束序列更显完整了呢？你的期待，在这里一一满足。