前言

生活中的断舍离，做减法，是因为我们拥有了很多已经不再服务于我们生活的物品，所以扔掉，腾出空间，可以让自己更自由，也可以让新的我们需要的物品顺利载入。 瑜伽学习中的断舍离，清零，则是因为很多知识点是随课堂，随当时的时间和空间掌握的，它的成立有一定的条件限制，而这些条件在我们需要深度学习练习的时候，给我们造成了一定的困扰。它在当下这个时空，针对眼前这个自己，是否还依然成立？为何曾经可以，现在却不太对了呢？ 为了解决这样的问题，本系列课，本着系统梳理理论知识，予之然，也予之所以然的原则设立；同时理论基础上，配合实际练习，体会更深。当了解这些知识内在联系的时候，很多疑问便自己融化，成为流淌在你血液中的智慧了；曾经孤立的知识点也因为系统知识的载入，变成一条线而越发连贯了。 如果你是初学者，就从“空杯”状态进入，配合练习，为之后的瑜伽习练打下坚固基础；如果你是有一定习练经验的人，就让这个课程，带你找到知识融合之路。 空杯清零皆有序，吾有瑜伽伴君途。