9. 身体的空间
Diana Lai
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
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热身都有趣味,简单的引导给身体更多时间和空间。幻椅的扭转进阶到变体到支撑,没有过难的动作,下犬到狂野、狂野到剪刀腿、剪刀腿再回来,结合、分开,最终形成完美的圆。每个动作都流畅自然,注重过程的各种旋,美妙的结果就自然呈现了。身体的空间,后弯的弧度,也随旋转自然的提高。