8. 综合挑战

Eva 张微
5 分钟 2-3 流瑜伽
在认真练习,稳定了前面7节课的成果后,我们来到了这节综合挑战的课程,来检验基本功是否扎实,是否可以再向前迈一步。这个挑战,最好有个搭档帮你完成呦。(可选辅具:墙面区域)
【系列课】
练习部位
核心,肩部,背部 
Eva 张微
全是瑜客座老师

Eva ,国内知名瑜伽导师, 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 :Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术, 开始专注瑜伽倒立教学, 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造, 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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