空元素之倾听自我
Eva 张微
90 分钟
2 级
流瑜伽
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在能量层面，空元素对应喉轮。它的活跃会让事物变得更加精细，我们也会自然而然的在任何领域寻找整齐与秩序。这节课的空元素练习，无需刻意寻找她的意义，请你更多的关注到练习本身给你带来了什么，随老师一起，让我们用自身的存在去倾听自我。（可选辅具：瑜伽毯1块，伸展带1条）
