进入前臂倒立

Seri Wang
10 分钟 2-3 寰宇

前臂倒立是继头倒立和手倒立之后的第三种倒立体式。本节课上,Seriwang老师将指导我们如何通过一步步练习,循序渐进,最终找到身体的平衡。

练习部位
核心,肩部 
标签
难度挑战 倒立
Seri Wang
全是瑜客座老师

寰宇瑜伽Universal@ Yoga RYT300认证的传授者;全美瑜伽联盟E-RYT500 认证的教培导师;Shiva Nata 认证老师;中国众多瑜伽大会授课导师;哲学硕士;lululemon 品牌大使。

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