四步开启零基础手倒立④、试一试

婷婷
5 分钟 2 哈他

经过了之前三步的练习,终于可以打开这个视频了。虽然L型手倒立并不是一个完全的手倒立,但是它却是比手倒立本身更需要更多的核心,更多的收肋骨,并且可以更多的给你安全感。它,是你手倒立的开始。

标签
倒立
婷婷
全是瑜客座老师

瑜伽练习始于2003年;2006年开始在上海教授瑜伽;2009年完成200小时Hatha 教培;2010年底在印度的Omkrananda学院参加了3周的Iyengar瑜伽的学习。2011年至2014年在北京瑜伽苑、宜和42度等知名瑜伽馆教授Hatha, Vinyasa等;2014年6月移居新加坡后,有机会接触到来自世界各地优秀的老师,从而让她的教学和练习进一步提升。目前在新加坡的BYCH Yoga Hub教授瑜伽。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号