阿斯汤加初接触

75 分钟 1-2 级阿斯汤加

今天这节课，老师带领我们从简单易做的体式开始了解阿斯汤加！拜日式，站立体式，坐立体式，简单的串联方式...一点点开始适应阿斯汤加的练习方式，熟悉并喜欢这样的练习给我们带来的感受吧！

标签

巩固基础

魏凯明

全是瑜客座老师

Ashtanga瑜伽练习者，从事瑜伽教学16年；Lululemon三里屯品牌大使；教育学硕士（运动人体科学方向），主修：运动（解剖学，生理学，生物力学，心理学）；浙江大学东方哲学高级研修班（在读）国际二级运动员；亚洲瑜伽协会认证高级导师。

魏凯明老师更多课程

· MORE ·