女性呵护，身心舒缓
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
生理期的偏头痛、痛经或者其他的不适，会令女生身心都“紧”起来，而这种状态会让这个特殊时期的感受更加不好。今天的练习将当你的护花使者，不仅可以帮助舒缓不适症状，进入身体放松的状态，还能引领情绪去到更欢愉的地方，从而从内而外呵护你。
