立夏后的夏季养生
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
立夏节气提示我们，不知不觉时间已经来到了初夏。夏季属火，火能生土，土对应五脏则为脾胃，所以夏季是个养护脾胃的好时节。今天从按揉足三里开始，对于脾胃经进行疏通，最后再来安静的站个桩，让下肢能量得到疏通，脾胃功能得到加强，从而让我们吃的食物得到好的运化，滋养身体。一起来试试吧！
