改善肋骨外翻，还你中正体态
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
肋骨外翻，会伴随着骨盆前倾，颈椎强直等等体态一起发生，导致了脊柱原有的曲度改变，后背越来越直，没有空间。腹部核心在这样的状态中因为很难启动，所以对内脏的承托性也降低了，导致肚子有些突出。今天我们的练习，可以比较有效的调整肋骨外翻，让体态变得更加中正，练习过后，会觉得小肚子也收回去了很多。
