春日阴能量，身明晰心顺畅
董娟
60 分钟
1-2 级
阴瑜伽
春日，正是万物复苏，身体里的阳气慢慢升发的季节。大部分人会觉得，春季应该多一些阳性的练习。其实呢，在做阳性练习前，我们更需要一节课来帮助我们疏通经络、排除毒素，把身体的下半部分打开，从而更好的帮助我们去打开能量通道，更顺畅的进行阳性能量练习，比如，即将开始的这节阴瑜伽练习，一起试试吧！
