新月许愿
赵榕坤
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
新月，是一个崭新的28天周期的开始，是埋下种子的最佳时期；在这个特殊的日子，去许愿，去作为一个计划的开始，都是非常适合的。这天的练习，我们从冥想开始，向内探索，通过视觉的想象，连接自己最深层的欲望，挖掘生命中想要表达的东西；了解自己，才能向最适合自己的方向努力。体式的练习，也通过向内观察，探索，连接自己，配合一呼一吸这个小的周期，来更好的专注，更清晰的了解自己。
