美丽无盲区

石曦文
25 分钟 2 哈他

如果想要走在流行的前端,据说是要露“三脖”,也就是脖子,手腕(手脖)和脚踝(脚脖),都是细细的,很好看。但夏天的时候,衣服穿得更清凉,如果想要美美的,露出来的部分,却有两个重灾区可能不一定是细细的,就是拜拜袖和腰腹的位置。今天我们就重点来解救这两个重灾区,收腰收腹瘦手臂,让你的美丽没有盲区。

练习部位
腹部,腰部,手臂 
标签
塑形 腰腹线条 美胸手臂
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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