美妙的记录
李晓兰
60 分钟
1-2 级
艾扬格
今天的艾扬格课程，是常规的60分钟的课程设置，适合初级学员和希望巩固基础的有经验的学员练习。从英雄坐姿开始，逐渐过度到站姿体式，最后以坐姿前屈来平衡能量的这节课程，对于授课老师－－李晓兰老师和她的宝宝，相信也都是一种美妙的经历和记录。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，伸展带1条，抱枕1个）
