Navakarṇa Vinyāsa 基本要素理论

Navakaraṇa Vinyāsa是梵文词，指将九组动作单位(nava = 九/新的 + karaṇa = 动作单位)和谐地组成一个 vinyāsa， 再由不同的vinyāsa 组成一个序列(krama)的体系方法。Navakaraṇa Vinyāsa 是Dario Calvaruso 经过二十多年的学习、练习及研究，以古老的动作单位练习为基础，重新系统化地把它发展成为一种适合练习及教学的 Vinyāsa 体系。这节课是Dario老师带来的Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊第一节课，主要讲解以动作单位 (karaṇa) 为基础的 vinyāsa 的基本要素理论，练习穿插于理论中，相互结合理解理论知识。