5. 脊柱区域的顺位
董娟
120 分钟
2 级
流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
脊椎的整体构成及所占比例是怎样的，机密的人体脊柱呈怎样的“s”型曲度？每个曲度适合做怎样的动作，又该如何保护？每个曲度最易出现怎样的问题？日常工作中坐姿对脊柱的影响有多大？常见的腰疼和生活有什么息息相关之处？常练瑜伽的我们对身体的变化有敏感的觉知和身体的不适有觉察该如何解释？肌肉酸疼和神经性疼痛有何区别？课上一一揭晓。
【系列课】
