24. 正位细节和辅助
Simon Park
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
体式流动在一定程度上来说和太极是相似的；缓慢，系统，冥想的。练习是流动的致敬，髋的深度打开，修复的扭转，后弯和臣服的前屈。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，伸展带1条）
【系列课】
