17. 肩倒立前的准备
Simon Park
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
这节课的练习，主要是对于进入肩倒立前的准备体式的辅助方式。身体被逐步打开后，肩倒立的进入会更安全，稳定。（可选辅具：瑜伽毯1块）
【系列课】
