13. 进阶的后弯练习（上）
Simon Park
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
一个完整的Vinyasa练习包括了太阳式，站立体式，核心练习，扭转和倒立。为后弯的练习充分热身。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
【系列课】
