3. 放松休息术
Simon Park
25 分钟
2-3 级
流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前完整地试看此课程
在吃过午餐后，进入学习之前，可以做的一个恢复体能的练习，让身体可以在短暂的休息后，更好的投入到之后的学习当中。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯2块，抱枕1个）
【系列课】
