2. 身体和能量的正位
Simon Park
120 分钟
2-3 级
流瑜伽
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体式练习，需要极其敏锐地关注到身体和能量层面的正位。我们也应该像对待艺术创作一般去关注体式连接之间的优雅和独特性。最后，通过对呼吸的细微观察，去感受它是如何影响我们的身体和心灵的。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
