38 节课
1-2 级
流瑜伽
履霜坚冰至，雪融晓春归......见微知著，会让人拥有超前的觉知；而超前的觉知，会让人为即将到来的机会提前做好准备；时下当然是一个拼身体素质的时代，但也是一个觉知到自我习练重要性的时刻；而自我练习，势必要建立在正确练习的基础之上。 可能，你是初学者，需要从头开始了解每一个陌生体式；或者，你是有经验的习练者，需要巩固加强自己的练习基础，查漏补缺；亦或，你是一名瑜伽老师，需要了解遇到不同状态的学生，要怎样精准的给出不同的变体选择。无论哪一种需求，我们精心准备的这个系列课，都对你非常适合。 38个体式，从初阶到高阶，全面覆盖，为你整理了清晰的脉络；每一节课，都详细的针对一个体式，进行了深入探索：这个体式，要点是什么？怎样的身体状态，要配合怎样的变体选择？一段时间的习练后，状态提升，相同体式的下一个阶段又将去向哪里呢？…… 只有人等待机会，机会可是从来不等人的！你，准备好了么？
