8. 综合练习

陈蕙
60 分钟 1-2 级 哈他
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七日瑜伽之综合练习：这节课，我们延续前面六节课的所有内容，做一个整合的训练，让我们的身体都得到练习和释放，也对自己之前的练习做个考验。（可选辅具：瑜伽毯1块，瑜伽砖2块，伸展带1条）
【系列课】
练习部位
肩颈,髋部,背部,腹部,胸腔,腿部 
标签
体式正位 巩固基础
陈蕙
全是瑜客座老师

资深瑜伽老师，蕙瑜伽创办人；美国瑜伽理疗协会会员，全美瑜伽联盟最高资格(ERYT-500)高级老师；百度百科“瑜伽”词条讲解者；北京体育六台“瑜伽教室”讲师，北京体育广播“整点健身” 讲师，《时尚》杂志社瑜伽老师；中国第一届国际瑜伽大会特邀讲师（唯一中国老师）；中印瑜伽峰会两届特邀嘉宾；厦门亚洲瑜伽艺术节特邀嘉宾讲师；被《时尚健康》评为全国十大明星瑜伽教练。

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