肠胃安抚
文静
75 分钟
1 级
阴瑜伽
天气凉了,食欲变好了,该贴贴秋膘了,会不会经常觉得有点腻,不太好消化呢?今天的课程就是为了帮助你的肠胃增加消化功能而设计的。轻柔的拉伸,缓慢的节奏,在不知不觉中,伸展到胃经,增强脾胃功能。(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块,抱枕1个)