恋上酸痛感

Beck Shu
90 分钟 2-3 火箭流

深度伸展、开髋,倒立,手臂平衡等,集结了你所有想练习的体式。这节课的练习,如果你努力过,第二天一定会是酸痛的,但是你会爱上这种酸痛,因为那是你曾经努力过的印记,是你进步的累积。

标签
难度挑战 开髋 核心 倒立 平衡 手臂平衡
Beck Shu
全是瑜客座老师

火箭流瑜伽和寰宇瑜伽认证老师;Lululemon 品牌大使;贝壳瑜伽中心的创始人,新加坡The yoga mandala 中心客座导师,泰国苏梅岛 Jade yoga 中心客座导师; 2010年开始专注于瑜伽练习与教授,先后完成了国内瑜伽教师320H专业系统的培训、David Kyle亲授的rocket火箭流瑜伽TTC培训、Andrey Lappa亲授200H寰宇瑜伽TTC培训;早年曾跟随Duncan wang、Matej jurenka修习瑜伽;近年来国内多个知名瑜伽大会的特邀授课导师。

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