8.日常冥想
崔月
15 分钟
1 级
哈他
内心纷扰很多?不懂冥想?忙里忙外,干扰和压力影响睡眠、消化、高血压、心脏不适?用冥想使自己停留在平静的时光中,让应对事情的状态更加自如,不被思虑打扰,与自己和谐相处,接纳、释放。
【系列课】