27. 战士第三式

苏子越
10 分钟 1-2 流瑜伽
骨盆稳定、肩部稳定、手臂稳定,一个体式重点这么多?稳定和专注怎么结合?紧张怎么释放?没有了髋关节的稳定膝关节还安全吗?腰部的支持、腿部的稳定、核心的加强。一步步加强,一步步趋向完美。
【系列课】
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瑜伽老师 体式正位 巩固基础
苏子越
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的(E-RYT)资深瑜伽导师及培训师;一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽,阿育吠陀Ayurveda,呼吸控制法,经络及内家拳法(八卦掌第六代传人)和舞蹈的习练,并把当中的心得以最自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽练习之中;在教学中强调身体和精神的融合。

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