13. 三足鼎立

苏子越
10 分钟 1-2 流瑜伽
脚的距离,肩的伸展打开,手臂的旋转,手腕的减压,肩颈的缓解。松懈上甩的腿,想要落地的髋,你的髋关节还够稳定吗?区别于狂野式,热身阶段里后弯的高峰体式,你能安全的诠释吗。
【系列课】
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瑜伽老师 体式正位 巩固基础
苏子越
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的(E-RYT)资深瑜伽导师及培训师;一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽,阿育吠陀Ayurveda,呼吸控制法,经络及内家拳法(八卦掌第六代传人)和舞蹈的习练,并把当中的心得以最自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽练习之中;在教学中强调身体和精神的融合。

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