22. 三角式
苏子越
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
是轻盈向上的三角式还是向下沉陷的摆姿势？辅具到底怎么辅助？练习目的到底在哪里？脚会滑，空间不够，腹股沟受挤压？骨盆内在的挤压，外在的过渡伸展怎么破？能量的走向向哪方？来点儿观想，来点儿扭转，你的三角式将与众不同。
【系列课】
